1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 33.0 g | 42% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 28.3 mg | 9% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп из эгузи с овощами
Эгуси суп с овощами - это яркое и сытное блюдо, происходящее из кухни Западной Африки, особенно популярное в Нигерии. Этот ароматный суп содержит молотые семена дыни, создавая богатую, ореховую основу, которая придает толщу и насыщенность. Наполненный разноцветными овощами, такими как шпинат, тыквенные листья и помидоры, он предлагает прекрасное сочетание текстур и вкусов. Он не только невероятно вкусный, но также богат питательными веществами, обеспечивая необходимые витамины и здоровые жиры. Благодаря его богатому белковому составу и высокому содержанию клетчатки, Эгуси суп с овощами - это питательный выбор для любого приема пищи, приносящий и уют, и здоровье на ваш стол.
