1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.3 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 471.7 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп из эгуси
Суп Эгуси - это богатое и сытное блюдо, происходящее из Западной Африки, в частности из Нигерии. Изготовленное из семян дыни, она содержит яркую смесь овощей, специй, а также белка, таких как говядина или рыба. Этот питательный суп насыщен жирными кислотами, белком и клетчаткой, что делает его полезным выбором. Хотя он может быть высококалорийным из-за богатых ингредиентов, его полезные свойства, включая антиоксиданты и минералы, делают его излюбленным на семейных праздниках и торжествах. Будь то подаваемый с толченым ямом или рисом, суп Эгуси - это вкусный способ познакомиться с ароматами африканской кухни.
