1 serving (100 grams) contains 593 calories, 25.0 grams of protein, 52.0 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
1411.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 123.8 g | 158% | |
| Насыщенные Жиры | 21.4 g | 107% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 25 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 59.5 g | 119% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 8.3 mg | 46% | |
| Калий | 1190.5 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эгуси
Эгу́си - это разновидность семян дыни, обычно используемых в западноафриканской кухне, особенно в Нигерии. Насыщенные протеинами и полезными жирами, эти семена богаты важными питательными веществами, такими как витамины A, E и минералы, такие как цинк и магний. Известно, что эгу́си применяется в основном в плотном рагу, придавая разнообразным блюдам приятный ореховый вкус и кремовую текстуру. Хотя он обеспечивает богатство энергии и питательных веществ, важно употреблять его в умеренном количестве из-за высокого содержания калорий. Откройте для себя вкусный и питательный мир эгу́си, истинный базовый ингредиент вкусной западноафриканской кулинарии!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
