1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца с овощами
Яйца с овощами - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе пышные яйца с разноцветным ассортиментом свежих овощей. Часто происходящее из средиземноморской кухни, это сытное блюдо содержит ингредиенты, такие как болгарский перец, шпинат, помидоры и лук, все обжаренные до идеального состояния. Богатое белком и насыщенное витаминами, яйца с овощами обеспечивают сбалансированный старт вашего дня или полезный вариант обеда. С минимальным количеством масла и разнообразием текстур, это прекрасный способ включить в ваш рацион клетчатку и антиоксиданты. Наслаждайтесь этим вкусным и здоровым блюдом, которое удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы и питает ваш организм!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
