1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 235.3 mg | 78% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 47.1 mcg | 235% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца с картошкой
Яйца с картошкой - это сытное и утоляющее блюдо, сочетающее нежное кремовое яйцо с уютной текстурой нежной, землянистой картошки. Это классическое утешительное блюдо имеет корни в различных кухнях по всему миру, начиная от испанских тортильи и заканчивая американскими завтраками. Обычно приправленное травами или специями, оно не только вкусное, но также богато белком и необходимыми питательными веществами. Яйца предоставляют отличный источник белка и витаминов, а картофель - клетчатку и энергию. Просто помните о размерах порций и способах приготовления, чтобы сделать блюдо более здоровым. Насладитесь этим ароматным блюдом для здорового старта вашего дня!
