1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца с картошкой
Яйца с картошкой - вкусное и сытное блюдо, объединяющее воздушные яичницу с нежной, золотистой картошкой. Это блюдо утешит ваш желудок и может быть найдено в различных кухнях, от классической испанской тортильи до традиционных американских завтраков. Наполненное белком от яиц и клетчаткой от картошки, это блюдо предлагает вам сбалансированный старт вашего дня. Хотя оно питательное, особенно если полить сыром или специями, вы можете сделать его полезным, используя меньше масла и много свежих трав. Идеально подходит для бранча или уютного ужина, Яйца с картошкой - удовлетворительный выбор для любого приема пищи!
