1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.9 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 26.2 g | 52% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца целые
Яйца всего являются универсальным продуктом в кухнях по всему миру, известным своим насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Наполненные важными питательными веществами, каждое яйцо содержит высококачественный белок, витамины, такие как B12 и D, а также полезные жиры, делая их сильным источником питания. Происходящие из различных кухонь, их можно готовить в виде яичницы, вареного в молоке яйца или выпечки, улучшая как соленые, так и сладкие блюда. Несмотря на то, что они приносят много пользы для здоровья, полезно потреблять их в умеренных количествах из-за содержания холестерина. Независимо от того, готовите ли вы классическую омлет или изысканный киш, цельные яйца придадут вашим блюдам вкусный и питательный прирост!
