1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 300 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 1.2 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 29.8 g | 59% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца-пашот.
Яйца Sunny Side Up – классическое блюдо для завтрака, любимое во всем мире. Они готовятся с идеально приготовленными яйцами с сочным желтком, обычно с добавлением небольшого количества масла или масла. Это блюдо, имеющее происхождение из различных кухонь, подчеркивает простоту приготовления яиц. Яйца, богатые белком и важными питательными веществами, обеспечивают здоровый старт вашему дню, хотя умеренность важна из-за их содержания холестерина. Подавайте их вместе с тостом из цельного зерна или свежими овощами для сбалансированного приема пищи, который удовлетворит ваш вкус, делая каждое утро немного ярче!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
