1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.3 g | 31% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 338.1 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 3.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 25.2 g | 50% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 321.4 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница-болтунья
Яйца-болтуньи - классическое предпочтение на завтрак по всему миру благодаря своей кремовой текстуре и насыщенному вкусу. Это блюдо готовится путем взбивания свежих яиц, часто с добавлением щепотки молока или сливок, перед их мягким жарением в сковороде до состояния мягкости и воздушности. Изначально пришедшие из традиционных европейских кухонь, яйца-болтуньи можно наслаждаться в чистом виде или усовершенствовать, добавив ингредиенты, такие как сыр, травы или нарезанные овощи. Наполненные белком и важными питательными веществами, они обеспечивают полезный старт вашему дню, хотя избыток сливок или сыра может увеличить количество калорий. Наслаждайтесь яйцами-болтуньями как питательным, универсальным блюдом, которое просто и приятно в употреблении!
