1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.6 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.4 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 1.7 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца-болтуньи
Яйца "Over Easy" - классическое блюдо на завтрак, с идеально приготовленными яйцами, которые тушатся мягко и переворачиваются, чтобы белки закрепились, а желтки остались нежно текучими. Поначалу взятое из американской кухни, это блюдо подчеркивает простые, но насыщенные вкусы свежих яиц, часто подаются с щепоткой соли и перца. Богатые белком и полезными жирами, яйца "Over Easy" содержат необходимые питательные вещества, делая их здоровым выбором для начала дня. Подавайте их с тостом из цельного зерна или свежими овощами для сбалансированного приема пищи, который будет удовлетворительным и вкусным. Насладитесь вкусом завтрака и блаженства!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
