1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница-омлет с луком и помидорами
Омлет с луком и помидорами - вкусное и питательное блюдо, в котором сочетаются воздушные яйца, обжаренный лук и спелые помидоры, создавая взрыв вкуса на каждом укусе. Происходящий из классических завтраков разных стран, этот омлет - отличный способ начать день. Богатый белком и витаминами, он предоставляет важные питательные вещества, при этом содержит немного углеводов. Лук придает ему пикантную глубину, а помидоры - освежающую сочность. Будь то подаваемый сам по себе или с тостом из цельного зерна, этот омлет - здоровый и насыщенный прием пищи в любое время суток!
