1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.7 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 881.5 mg | 293% | |
| Натрий | 293.8 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0.9 g | ||
| белки | 26.1 g | 52% | |
| Витамин D | 194.3 mcg | 971% | |
| Кальций | 118.5 mg | 9% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 284.4 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца и тортильи
Яйца и тортильи - прекрасное сочетание вкусов, укорененное в традиционной мексиканской кухне. Это блюдо представляет собой пышные яичницы, уютно расположенные в теплых, мягких тортильях, часто дополненные свежими ингредиентами, такими как помидоры, лук и чили. Наполненное протеином и важными питательными веществами, оно идеально подходит для сытного завтрака или бранча. Яйца придают витаминный удар, а тортильи обеспечивают углеводы для энергии. Тем не менее, следите за добавленным сыром или тяжелыми соусами, которые могут увеличить калорийность блюда. Наслаждение яйцами и тортильями - вкусный и питательный способ начать свой день!
