1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 14.7 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 8.8 g | ||
| белки | 2.5 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 22.5 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 572.5 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About баклажаны
Баклажаны - это яркие, глянцевитые фрукты, которые добавляют уникальное прикосновение к блюдам по всему миру. Известные своим удивительным глубоким фиолетовым оттенком, они богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, что делает их отличным выбором для здорового сердца. Происходящие из индийского субконтинента, баклажаны являются неотъемлемой частью средиземноморской, азиатской и ближневосточной кухни, часто используются в блюдах, таких как рагу и бабагануш. Несмотря на низкое содержание калорий, важно грамотно готовить их, поскольку жарка может добавить нежелательные жиры. Оцените вариативность баклажанов - их пористая текстура прекрасно впитывает вкусы, приглашая вас исследовать бесконечные кулинарные возможности.
