1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.0 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 24 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 9.6 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Баклажановый салат
Салат из баклажанов - это яркое и ароматное блюдо, в котором роль главного ингредиента играет запеченный или жареный баклажан. Часто встречается в средиземноморской и ближневосточной кухнях, этот салат сочетает в себе нарезанные кубиками баклажаны с свежими помидорами, огурцами, красным луком и капелькой оливкового масла, посыпанный ароматными травами, такими как петрушка и мята. Богатый клетчаткой и антиоксидантами, баклажан является выбором, который благоприятно воздействует на сердце, а хрустящие овощи добавляют важные витамины. Идеально подходит как легкое блюдо или гарнир, салат из баклажанов не только вкусный, но и питательный способ насладиться изобилием лета!
