1 serving (100 grams) contains 196 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 33.3 g | 42% | |
| Насыщенные Жиры | 14.3 g | 71% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 500 mg | 166% | |
| Натрий | 1428.6 mg | 62% | |
| Общие Углеводы | 3.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 119.0 mcg | 595% | |
| Кальций | 476.2 mg | 36% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйцо с ветчиной и сыром
Яйцо с ветчиной и сыром - это восхитительная классика завтрака, сочетающая в себе сытные вкусы и удовлетворительные ингредиенты. Включая в себя воздушные яичницы, ароматную ветчину и расплавленный сыр, это блюдо сочетает в себе уют и вкус. По происхождению из различных кулинарных традиций, оно является неотъемлемым элементом в американских закусочных и завтраках по всему миру. Богатое белком, оно обеспечивает энергией на начало дня, хотя умеренность важна из-за натрия из ветчины и калорий из сыра. Идеально подходит для быстрого приема пищи, Яйцо с ветчиной и сыром не только вкусно, но и универсально, что делает его неотразимым выбором для любителей завтрака.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
