1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25 g | 32% | |
| Насыщенные Жиры | 8 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 925 mg | 308% | |
| Натрий | 350 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 3 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 200 mcg | 1000% | |
| Кальций | 125 mg | 9% | |
| Железо | 4.5 mg | 25% | |
| Калий | 350 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйцо целое сырое
Яйцо Цельное Сырое - универсальный суперпродукт, богатый необходимыми питательными веществами. Каждое яйцо обладает высококачественным белком, витаминами такими как B12 и D, а также полезными жирами, что делает его неотъемлемым компонентом различных кухонь по всему миру. Исходя из традиционных блюд, таких как классический французский омлет или японское тамаго, его кулинарное применение бесконечно. Оно не только способствует росту мышц и восстановлению, но также благоприятно влияет на зрение благодаря содержанию лютеина и зеаксантина. Однако будьте внимательны к риску заражения сальмонеллой; всегда выбирайте свежие, пастеризованные яйца для безопасного употребления. Полюбите силу Яйца Цельного Сырого для питательной поддержки в вашей диете!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
