1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 404.8 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 3.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.7 g | 6% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 25.7 g | 51% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет из белков яиц с шпинатом
Омлет из белков яиц с шпинатом - легкое и питательное блюдо, идеальное для здорового завтрака или бранча. В основном из воздушных белков яиц, этот омлет наполнен свежим шпинатом, принося яркий всплеск цвета и жизненно важных витаминов. Часто хваляемый в различных кухнях за свою универсальность, он является излюбленным среди тех, кто стремится поддерживать диету с низким содержанием калорий без ущерба для вкуса. Богатый белком и при этом низким содержанием холестерина, этот омлет не только полезен для сердца, но и идеален для восстановления мышц. Насладитесь этим вкусным и полезным блюдом, и начните свой день здорово!
