1 serving (120 grams) contains 90 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
180 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 2.0 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 420 mg | 18% | |
| Общие Углеводы | 10.0 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.0 g | 7% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 24 g | 48% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80.0 mg | 6% | |
| Железо | 2.0 mg | 11% | |
| Калий | 500.0 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет из белого яйца с овощами
Омлет из белков яиц с овощами - вкусное и питательное блюдо, идеально подходящее для здорового завтрака или бранча. Изобилует разноцветными овощами, такими как шпинат, помидоры и сладкий перец, омлет приобретает яркий вид и насыщенный вкус. Происходящий из классических кухонь для бранча, этот омлет беден калориями и богат белком, что делает его отличным выбором для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни. Кроме того, он обогащен витаминами и минералами, не содержит холестерина. Наслаждайтесь этим полезным омлетом, чтобы начать день с энергией и бодростью!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
