1 serving (120 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.0 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 420 mg | 18% | |
| Общие Углеводы | 4.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.0 g | 7% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 24 g | 48% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80.0 mg | 6% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 500.0 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет из белков с шпинатом
Омлет из белков яиц с шпинатом - вкусное и питательное блюдо, идеальный вариант для здорового завтрака или легкого перекуса. Благодаря высокому содержанию белка из белков яиц и свежему шпинату, этот омлет беден калориями, но богат необходимыми витаминами и минералами. Из классической кухни для завтрака, это блюдо не только насыщает, но и способствует контролю веса и здоровью сердца. Без холестерина и с минимальным содержанием жира, это вариант без вреда для веса, который даст вам энергию на целый день. Наслаждайтесь им обычным или с добавлением немного трав для дополнительного вкуса!
