1 serving (135 grams) contains 124 calories, 12.3 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
124.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.9 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.0 g | ||
| Холестерин | 5.4 mg | 1% | |
| Натрий | 349.6 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 3.4 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.3 g | 1% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 12.3 g | 24% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 18.9 mg | 1% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 256.5 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет из белка яйца
Омлет из белков яиц - вкусное и полезное блюдо, которое придает завтраку легкость и пышность. Готовится в основном из белков яиц, этот омлет богат белком, но при этом низкокалорийный и холестериновый. Часто наполняется яркими овощами, такими как болгарский перец, шпинат и лук, он буквально лопается от вкуса и питательных веществ. Изначально появившись на классических завтраках, он стал любимым блюдом в различных кухнях мира. Идеально подходит для тех, кто ищет легкое блюдо, не жертвуя вкусом, омлет из белков яиц является умным выбором для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни. Наслаждайтесь этим удовлетворительным блюдом в любое время дня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Омлет из белка яйца DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
