1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.3 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 7.9 mg | 2% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 23.7 g | 47% | |
| Витамин D | 31.5 mcg | 157% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белок яйца греческая фриттата
Яичная белковая греческая фриттата - это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает легкость яичных белков с насыщенными вкусами греческой кухни. Готовится с свежим шпинатом, сочными помидорами, терпким сыром фета и ароматными травами, эта фриттата не только насыщена белком, но также бедна калориями и жирами. Она идеально подходит для здорового завтрака или насыщенного бранча, предлагая яркий способ увеличить потребление овощей. Средиземноморская изюминка яичной белковой греческой фриттаты придает вашему столу здоровое и восхитительное новшество!
