1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.1 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 357.1 mg | 119% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичная тортилья
Яичная тортилья - вкусное и универсальное блюдо, которое сочетает в себе воздушные яйца и мягкую, теплую тортилью, часто наслаждаемую в испанской кухне. Изготовленная из простых, полезных ингредиентов, таких как свежие яйца, картофель и лук, она богата белком и необходимыми питательными веществами. Красота яичной тортильи заключается в ее адаптивности - можно добавлять овощи или специи для дополнительного вкуса. Хотя это насыщенное блюдо, следите за порциями, так как оно может быть слишком калорийным, если готовить с маслом или сыром. Идеально для завтрака, обеда или ужина, яичная тортилья - это восхитительный способ насладиться классической домашней едой, которая не только питательна, но и удовлетворяющая!
