1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.3 g | 31% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 881.0 mg | 293% | |
| Натрий | 338.1 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 3.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 25.2 g | 50% | |
| Витамин D | 119.0 mcg | 595% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 321.4 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница помятая
Яичница Жареная – прекрасное блюдо, приготовленное с свежими, разбитыми яйцами, взбитыми до идеального состояния и медленно приготовленными до кремовой и мягкой консистенции. Изначально представленное в различных кухнях мира, это блюдо можно посыпать зеленью, специями или даже сыром для добавления дополнительного вкуса. Богатое белком, Яичница Жареная содержит важные питательные вещества, при этом оно бедно углеводами, что делает его удовлетворительным и здоровым выбором. Приготовьте его с яркими овощами, такими как шпинат или помидоры, или оставьте классическим с щепоткой соли и перца. Идеально подходит для завтрака, бранча или в любое время, когда вам хочется вкусного и полезного блюда!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
