Blog Research API Download App
Салат из яиц

Салат из яиц

Lunch

Рейтинг Продукта: 62/100

1 serving (100 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

🧬 Science-Backed Nutrition

Be Healthy Without Effort

Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.

pH Balance Support
Made in USA
Science-Backed
Shop Supplements →

Optimize your body chemistry naturally

nutriEffect Supplements
571.4
калории
23.8
белки
4.8
углеводы
47.6
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (238.1g)
Калории
571.4
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 47.6 g 61%
Насыщенные Жиры 8.3 g 41%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 500 mg 166%
Натрий 952.4 mg 41%
Общие Углеводы 4.8 g 1%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 2.4 g
белки 23.8 g 47%
Витамин D 190.5 mcg 952%
Кальций 119.0 mg 9%
Железо 2.9 mg 16%
Калий 238.1 mg 5%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Источник Калорий

3.5%
17.5%
78.9%
Жиры: 428 cal (78.9%)
Белки: 95 cal (17.5%)
Углеводы: 19 cal (3.5%)

About Салат из яиц

Эгг салат - это кремовое и насыщенное блюдо из отварных яиц, смешанных с майонезом, горчицей и немного приправы. Исходя из классической американской кухни, этот универсальный салат часто включает хрустящий сельдерей и лук для добавления текстуры и вкуса. Наполненный белком и богатый важными питательными веществами, Эгг салат может стать здоровым выбором, особенно если готовить его с греческим йогуртом вместо майонеза. Отлично подходит для бутербродов, буррито или освежающего гарнира, это удобное любимое блюдо, которое одновременно вкусное и легкое в приготовлении!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.