Blog Research API Download App
Салат из яиц

Салат из яиц

Lunch

Рейтинг Продукта: 65/100

1 serving (140 grams) contains 195 calories, 13.7 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

✓ No Microplastics
✓ Self-Sanitizing
✓ Knife-Friendly
✓ Dishwasher Safe
✕ Plastic: Harbors Bacteria
✕ Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
308.6
калории
21.8
белки
9.5
углеводы
19.6
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (222g)
Калории
 308.6
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 19.6 g 25%
Насыщенные Жиры 5.9 g 29%
Полиненасыщенные Жиры 2.5 g
Холестерин 646.0 mg 215%
Натрий 932.4 mg 40%
Общие Углеводы 9.5 g 3%
Пищевые Волокна 0.9 g 3%
Сахара 7.0 g
белки 21.8 g 43%
Витамин D 151.0 mcg 755%
Кальций 88.8 mg 6%
Железо 2.1 mg 11%
Калий 242.0 mg 5%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Салат из яиц Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    12.6%
    28.9%
    58.5%
    Жиры: 176 cal (58.5%)
    Белки: 87 cal (28.9%)
    Углеводы: 38 cal (12.6%)

    About Салат из яиц

    Салат из яиц - классическое блюдо, приготовленное с вареными яйцами, нежным майонезом и щепоткой горчицы для аромата. Часто наслаждаются в бутербродах или на ложке сочных овощей, этот универсальный фаворит происходит из традиционной американской кухни. Богатый белком от яиц, он предлагает насыщенное блюдо, которое может быть одновременно сытным и питательным. Тем не менее, будьте внимательны к майонезу, так как он может добавить лишние калории и жир. Настройте свой салат из яиц, добавив нарезанные овощи или травы для свежего вкуса, сделав его не только вкусным, но и приятным вариантом для пикников и вечеринок!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Салат из яиц Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.