1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 141.5 mg | 47% | |
| Натрий | 471.7 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 42.5 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 0.9 g | 3% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 11.3 g | 22% | |
| Витамин D | 37.7 mcg | 188% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 141.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с рисом
Рис со яйцом - вкусное и утешительное блюдо, в котором сочетаются рассыпчатый паровой рис и идеально приготовленные яйца. Происходящее из различных азиатских кухонь, оно популярно благодаря своей простоте и универсальности. Это блюдо часто содержит ароматную смесь соевого соуса, зелёного лука и овощей, придающих ему взрыв вкуса и цвета. Богатый белком от яиц и углеводами от риса, рис с яйцом предлагает насыщенное и бодрящее блюдо. Хотя оно может быть немного высоким по содержанию натрия, его легко настроить с использованием свежих ингредиентов, чтобы создать более здоровую версию. Наслаждайтесь рисом с яйцом в качестве быстрого ланча, ужина или даже завтрака!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
