1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.7 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 880.1 mg | 293% | |
| Натрий | 293.4 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0.9 g | ||
| белки | 26.0 g | 52% | |
| Витамин D | 194.0 mcg | 970% | |
| Кальций | 118.3 mg | 9% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 283.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запекание яиц
Приготовление яиц по методу заваривания - это классическая кулинарная техника, которая обеспечивает нежные, идеально готовые яйца. Поначалу возникшая во французской кухне, заваренные яйца готовятся путем нежного тушения свежих яиц в воде, что создает деликатную текстуру без использования дополнительных жиров. Этот метод не только сохраняет питательные вещества яиц, но также делает его полезным для сердца вариантом, богатым белком и важными витаминами. Популярные блюда, такие как Eggs Benedict или подача на верхушке салатов, предлагают заваренные яйца, обогащающие вкус, сохраняя блюда легкими и питательными. Наслаждайтесь простой элегантностью и полезными свойствами этого вечного метода приготовления пищи!
