1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с луком.
Луково-яичный омлет - это великолепное блюдо, которое сочетает насыщенные вкусы свежих яиц и тушеного лука, создавая пышное и ароматное блюдо. Изначально блюдо берет свое начало из различных кухонь по всему миру, эта простая, но удовлетворительная рецептура может быть найдена на завтраках от Европы до Азии. Богатый протеином от яиц и пикантный вкус лука делают его сытным началом вашего дня. Этот омлет также беден углеводами, что делает его здоровым выбором для тех, кто следит за своей диетой. Наслаждайтесь им сам по себе или добавьте ваши любимые овощи и специи для индивидуального акцента!
