1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 285.7 mg | 95% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйцо на грили
Яичница на гренке - восхитительное блюдо, в котором идеально сваренные яйца уютно располагаются на теплом ломтике тоста. По мотивам различных кухонь эта простая, но насыщающая закуска стала популярной по всему миру и часто употребляется на завтрак, бранч или даже на быстрый ужин. Яйца, богатые белком и полезными питательными веществами, придают энергии, а тост обеспечивает клетчатку и углеводы. Благодаря возможности добавления топпингов, таких как авокадо, помидоры или травы, блюдо "Яичница на гренке" не только вкусно, но также может быть полезным выбором в любое время дня.
