1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.4 g | 33% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 404.8 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.7 g | ||
| белки | 26.4 g | 52% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 128.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с яйцом
Яйцо омлет - это вкусное и универсальное блюдо, которое сочетает в себе пышные взбитые яйца, свежие овощи и ваш выбор приправ, таких как сыр, травы или мясо. Поначалу блюдо имеет различное происхождение в кухнях по всему миру, однако особенно популярно во французской кулинарии. Богатый белками и важными питательными веществами, омлет - отличный способ начать день или насладиться легким завтраком. Вы можете настроить свой омлет с яркими болгарскими перцами, шпинатом и помидорами для здорового прилива, или порадовать себя сыром и ветчиной для более сытного лакомства. Наслаждайтесь идеальным сочетанием вкусов и текстур с каждым кусочком!
