1 serving (120 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.0 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.0 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 420 mg | 140% | |
| Натрий | 300 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 7.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 20.0 g | 40% | |
| Витамин D | 80.0 mcg | 400% | |
| Кальций | 100.0 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с луком
Омлет с луком - вкусное и питательное блюдо, которое демонстрирует простоту классической домашней кухни. Сделанный с использованием свежих яиц, обжаренного лука, щепотки соли и перца, этот ароматный омлет является одним из основных блюд во многих кухнях мира. Богатый белком и важными витаминами, он способствует росту мышц и обеспечивает долгосрочную энергию. Лук добавляет нежную сладость и усиливает вкусовой профиль, а также обладает полезными свойствами, такими как улучшение работы сердца. Прекрасно подходит для завтрака, обеда или ужина, это универсальное блюдо приносит на ваш стол прекрасный вкус домашней кухни. Наслаждайтесь им свежим, легким и насыщенным вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
