1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.2 g | 33% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 26.2 g | 52% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 128.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичный омлет
Яичный омлет - вкусное и универсальное блюдо, главным образом состоящее из взбитых яиц, часто готовимое с различными начинками, такими как овощи, сыр и мясо. Берущий начало в древних цивилизациях, этот ароматный деликатес популярен во многих кухнях по всему миру, начиная от классического французского омлета до сытной испанской тортильи. Наполненный белками и необходимыми питательными веществами, яичные омлеты могут стать здоровым завтраком, особенно если их начинить яркими овощами, обеспечивая клетчатку и витамины. Нравится вам омлет пышным или плоским, яичный омлет - это быстрое и удовлетворительное блюдо, сочетающее в себе простоту и безграничные кулинарные возможности.
