1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 33.3 g | 42% | |
| Насыщенные Жиры | 14.3 g | 71% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 428.6 mg | 142% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 28.6 g | 57% | |
| Витамин D | 190.5 mcg | 952% | |
| Кальций | 357.1 mg | 27% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичные маффины с шпинатом и сыром
Яичные кексы с шпинатом и сыром - прекрасный и питательный завтрак, идеальный выбор для торопливых утренних часов. Наполненные свежим шпинатом, сыром и воздушными яйцами, эти мини-кексы доставляют взрыв вкуса с каждым укусом. Излюбленные завтраки сочетают в себе элементы американской и средиземноморской кухни. Они не только вкусные, но и полезны, обеспечивая белок, витамины и минералы, при этом содержа низкое количество углеводов. Легкие в приготовлении и отлично подходят для приготовления заранее, эти кексы помогут вам легко начать день правильно!
