1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.2 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 176.5 mg | 58% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 47.1 mcg | 235% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофельные оладьи с яйцами
Запеканка из яиц и картофельного пюре - это блюдо, которое вызывает аппетит и объединяет хрустящее картофельное пюре, воздушные яйца, ароматный сыр и выбранные овощи или мясо. Поначалу появившись в классической американской кухне для завтрака, эта сытная запеканка приносит уют в любое блюдо. Наряду с протеинами от яиц, она может стать удовлетворительным началом вашего дня, а картофельное пюре добавит приятного хруста. Хотя оно обладает излишней калорийностью, его легко разбавить свежими овощами и нежирным сыром, обеспечивая баланс вкуса и питательных веществ. Идеально подходит для бранчей или семейных посиделок, запеканка из яиц и картофельного пюре обязательно понравится всем!
