1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 238.1 mg | 79% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 317.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с ветчиной и тортилья
Яйцо, ветчина и тортилья - вкусное и сытное блюдо, которое объединяет насыщенные вкусы ветчины, воздушные яичницы и мягкие, теплые тортильи. По происхождению из классических завтраков, это любимое блюдо мексиканской и испанской кухни. Благодаря белку из яиц и ветчины, это блюдо обеспечивает отличный энергетический заряд для начала вашего дня. В то время как ветчина добавляет штрих роскоши, его легко сделать полезным, выбрав нежирные сорта с низким содержанием натрия. Подавайте его с свежей сальсой или авокадо для дополнительного дополнительного уровня питательности и всплеска вкуса!
