1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 32.0 g | 41% | |
| Насыщенные Жиры | 12.8 g | 64% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 480 mg | 160% | |
| Натрий | 960 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 28.8 g | 57% | |
| Витамин D | 128.0 mcg | 640% | |
| Кальций | 240 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 320.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с яйцом, ветчиной и сыром
Омлет с яйцом, ветчиной и сыром - это вкусное сочетание легких яиц, ароматной ветчины и растопленного сыра. Это классическое блюдо, часто наслаждаемое на завтрак, имеет корни во французской кухне, где омлеты были доведены до совершенства для выделения свежих ингредиентов. Наполненная протеином, ветчина обеспечивает необходимые питательные вещества, а яйца являются отличным источником витаминов и минералов. Просто будьте внимательны к сыру; он добавляет кремовость, но также дополнительные калории. Идеальное начало вашего дня, этот омлет сбалансирован вкусом и питательными веществами в каждом укусе!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
