1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 36.2 g | 46% | |
| Насыщенные Жиры | 10.2 g | 50% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 500 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 32.4 g | 64% | |
| Витамин D | 190.5 mcg | 952% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 328.6 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница
Яичница-глазунья - вкусное и универсальное блюдо, которое сочетает в себе простую пользу яиц и смесь специй для приятного опыта. Происходящее из различных кухонь, особенно популярное в южноазиатской кулинарии, оно представляет собой легко обжаренные яйца с добавлением куркумы, чили и свежих трав. Наполненное белком и важными витаминами, яичница-глазунья предлагает здоровый прилив энергии, а процесс жарки добавляет хрустящей текстуры, которая поднимает ее вкусовой профиль. Идеальное как сытный завтрак или быстрый перекус, яичница-глазунья не только вкусна, но и радостный способ насладиться богатыми, полезными свойствами яиц.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
