1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 30 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 12 g | 60% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 420 mg | 140% | |
| Натрий | 600 mg | 26% | |
| Общие Углеводы | 4.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 28.0 g | 56% | |
| Витамин D | 160.0 mcg | 800% | |
| Кальций | 300 mg | 23% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с яйцом и сыром
Яично-сырный омлет - это классическое завтрак из fluffy eggs и плавленого сыра для восхитительного вкуса. Беря начало из традиционной европейской кухни, это универсальное блюдо легко готовить и настраивать. Наполненный белком, он заряжает ваше утро и удовлетворяет весь день. Сыр придает изысканность, а добавление свежих овощей, таких как шпинат или помидоры, повышает его питательность. Независимо от того, где вы его употребляете, дома или в уютной закусочной, яично-сырный омлет - это восхитительный способ начать свой день!
