1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 39.4 g | 50% | |
| Насыщенные Жиры | 15.8 g | 79% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 473.2 mg | 157% | |
| Натрий | 946.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 28.4 g | 56% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с яйцами, сыром и колбасой
Омлет с яйцом, сыром и колбасой - сытное и удовлетворительное блюдо, объединяющее в себе воздушные яйца, растопленный сыр и ароматную колбасу. По происхождению из классического американского завтрака, этот омлет богат белком, что делает его отличным способом начать день. Сочетание насыщенных вкусов и текстур создает восхитительный баланс, а добавление овощей, таких как болгарский перец или шпинат, может усилить его питательную ценность. Хотя колбаса добавляет немного лишних жиров и калорий, употребление этого омлета в разумных количествах, особенно с тостом из цельной пшеницы или с фруктами, делает его приятным и полезным выбором для начала утра.
