1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.4 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 11.0 g | 55% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 25.2 g | 50% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с яйцами, сыром и луком
Омлет с яйцом, сыром и луком - классическое блюдо, в котором сочетается пушистое взбитое яйцо с плавленым сыром и обжаренным луком. Поначалу подавалось как традиционное блюдо для завтрака, оно сочетает в себе вкусы и текстуры, которые одновременно удовлетворяют и вкусны. Этот омлет легко изменить под себя: можно добавить травы, специи или овощи для дополнительного вкуса. Богат белком и полезными жирами, он является отличным способом начать день, хотя лучше употреблять его в умеренных количествах из-за содержания сыра. Будь то завтрак или поздний завтрак, это блюдо обязательно станет любимым на вашем столе!
