1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 7.1 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 235.3 mg | 78% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 94.1 mcg | 470% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About запеканка из яиц
Запеканка из яиц - вкусное и универсальное блюдо, которое сочетает в себе взбитые яйца с различными ингредиентами, такими как свежие овощи, ароматные мясные продукты и сливочные сыры. Берегущее свои корни от классических американских завтраков, оно одновременно сытное и насыщенное, идеально подходит для кормления большой компании. Набитое белком от яиц и клетчаткой от овощей, это блюдо может быть более полезной опцией, особенно если готовится из натуральных ингредиентов. Настройте его на свой вкус, добавив такие ингредиенты, как шпинат, перец болгарский или постную индейку. Независимо от того, будет ли его выпечено для семейного бранча или приготовлено наперёд на неделю, запеканка из яиц обязательно порадует каждый вкус!
