1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.7 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 880.1 mg | 293% | |
| Натрий | 293.4 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 2.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 26.0 g | 52% | |
| Витамин D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Кальций | 118.3 mg | 9% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 283.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйцо отварное среднего размера
Отварное яйцо среднего размера - универсальный и питательный вариант пищи, идеально подходящий для любого приема пищи в течение дня. Это простое блюдо представляет собой свежие яйца от кур, нежно сваренные до достижения желаемой кремовой желтка и плотного белка. Богатые белком и необходимыми витаминами, отварные яйца средней степени прожарки - неотъемлемая часть многих кухонь по всему миру, от классических завтраков до пикантных салатов. Они бедны калориями, но насыщены питательными веществами, такими как витамин D и холин, способствующие здоровью мозга и крепким костям. Насладитесь ими в качестве закуски, добавьте в бутерброд или нарежьте в свежий салат для здоровой пользы вашему рациону!
