1 serving (100 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 11.9 mg | 3% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 38.1 g | 76% | |
| Витамин D | 119.0 mcg | 595% | |
| Кальций | 190.5 mg | 14% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйцо с сыром творогом
Яичница без желтков с творогом - вкусное и питательное блюдо, идеальное для любого приема пищи. Смешав белки яиц и обезжиренный творог, это богатое белком блюдо обладает кремовой текстурой и пикантным вкусом. Поначалу появившееся на кухнях, ориентированных на здоровое питание, оно стало неотъемлемой частью американской кухни, идеально подходит для завтрака или легкого обеда. Наполненное важными витаминами и минералами, оно бедно калориями и холестерином, что делает его выбором для здоровья сердца. Наслаждайтесь им самостоятельно или с добавлением свежих трав и овощей для дополнительного вкуса. Яичница без желтков с творогом - отличный способ зарядиться пользой на целый день!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
