1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 317.5 mg | 105% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 127.0 mcg | 635% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 317.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичная запеканка
Яичная запеканка - вкусное и сытное блюдо, идеальное для любого приема пищи в течение дня. Это универсальная запеканка содержит пышные яйца, взбитые вместе с ярким смешанным ассортиментом свежих овощей, таких как сладкий перец, шпинат и помидоры, а также сыр и необязательным белком, таким как ветчина или колбаса. Изначально созданное для классического американского бранча, Яичная запеканка одновременно удовлетворяет и питает, будучи богатой на белки и питательные вещества. Это простой вариант блюда заранее, который отлично подходит для кормления толпы, и с помощью простой замены ингредиентов вы можете настроить его как безглютеновый или низкоуглеводный. Насладитесь полезным и ароматным блюдом, которое приносит уют на ваш стол!
