1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 238.1 mg | 79% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бутерброд с яйцом и шпинатом
Сэндвич с яйцом и шпинатом - восхитительное сочетание вкусов и питательных веществ, идеальное для любого времени дня. Этот вкусный сэндвич предлагает пышные яичницу, заложенные между свежим, цельнозерновым хлебом, украшенные ярким шпинатом, обжаренным до совершенства. Исходя из классического завтрака, это блюдо приносит нотку средиземноморского влияния благодаря использованию свежих трав и специй. Богатый белком из яиц и богатый витаминами из шпината, это полезный выбор для зарядки утром или насыщенного обеда. Наслаждайтесь этим вкусным и полезным вариантом, который одновременно вкусный и питательный!
