1 serving (120 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.0 g | 25% | |
| Насыщенные Жиры | 6 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 420 mg | 140% | |
| Натрий | 300 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 2.0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 26.0 g | 52% | |
| Витамин D | 80.0 mcg | 400% | |
| Кальций | 100.0 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет из яиц и белка
Яичница из яиц и белков - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе цельные яйца и яичные белки, превращаясь в воздушное и насыщенное блюдо. Поначалу из классической завтрака, эта омлета часто наполняется свежими овощами, такими как сладкий перец, шпинат и помидоры, придавая яркие вкусы и важные питательные вещества. Использование яичных белков значительно снижает холестерин и калории, делая его сердечно-здоровым вариантом, богатым белком. Будь то завтрак или любое другое время дня, яичница из яиц и белков - легкий, но насыщенный выбор, идеальный для тех, кто хочет питаться вкусно.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
