1 serving (100 grams) contains 256 calories, 14.1 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
614.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 33.1 g | 42% | |
| Насыщенные Жиры | 13.2 g | 66% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 5.3 g | ||
| Холестерин | 391.2 mg | 130% | |
| Натрий | 1394.4 mg | 60% | |
| Общие Углеводы | 44.6 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 3.4 g | 12% | |
| Сахара | 4.4 g | ||
| белки | 33.8 g | 67% | |
| Витамин D | 134.4 mcg | 672% | |
| Кальций | 470.4 mg | 36% | |
| Железо | 5.5 mg | 30% | |
| Калий | 386.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйцо и сыр маффин
Яйцо и сыр в мафине - вкусный завтрак, который сочетает в себе идеально приготовленное яйцо и расплавленный сыр, уютно размещенные между теплым, запеченным английским мафином. Поначалу этот сытный угощение появилось в классической американской завтраками, предлагает замечательный баланс белка и углеводов, чтобы вдохновить вас на начале дня. Хотя это насыщенный вариант, помните, что кремовый сыр может добавить лишние калории. Для более здоровой версии попробуйте использовать мафины из цельной муки и добавьте свежие овощи. Будь то спешка или отдых наслаждайтесь Egg And Cheese Muffin — это прекрасный способ поддержать активность в течение дня.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Яйцо и сыр маффин DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
