1 serving (100 grams) contains 195 calories, 9.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.2 g | 33% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 428.6 mg | 142% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 21.4 g | 42% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница в дырке
Яйцо в дырке - это прекрасное блюдо на завтрак, которое включает в себя ломоть хлеба с идеально приготовленным яйцом, уютно расположенным прямо в центре. Поначалу из классической американской кухни, это бодрящее блюдо сочетает хрустящую оболочку тоста с текучим желтком, который просто неотразим. Традиционно приготовленное с маслом, оно имеет богатый вкус, однако вы легко можете сделать его более легким, используя хлеб из цельного зерна и готовя с меньшим количеством жира. Наполненный белком и полезными жирами от яйца, яйцо в дырке - это быстрый и удовлетворительный способ начать свой день, что делает его любимым у завтракающих повсюду.
