1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.0 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 471.7 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп из эдикаиконг
Эдикайконг - это богатое и сытное нигерийское блюдо, часто считаемое королевой овощных супов. Наполненное смесью тщательно нарезанного шпината и водяной листвы, оно обычно обогащается сочными белками, такими как говядина, козье мясо или рыба. Этот яркий, зеленый суп не только вкусный, но и питательный, обеспечивая организм целым комплексом витаминов и минералов. Благодаря высокому содержанию клетчатки и полезным жирам из пальмового масла и сушеной креветки, суп Эдикайконг способствует пищеварению и здоровью сердца. Прекрасно подается с фуфу или толченым ямом, это культовое блюдо приносит вкус Нигерии прямо к вашему столу!
