1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.5 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 5.9 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 11.8 mg | 3% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из феты, киноа и эдамамэ
Салат из киноа с фета и эдамамэ - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе ореховый вкус киноа, нежное эдамамэ и кисловатый сыр фета. По происхождению из средиземноморской кухни с нотками азиатского влияния, этот салат богат белком, клетчаткой и важными витаминами, что делает его идеальным выбором для здорового обеда или легкого ужина. Комбинация свежих овощей, таких как огурец и сладкий перец, придает цвет и хруст, а острый лимонный винегрет завершает всю композицию. Наслаждайтесь вкусным блюдом, которое также питательно, как удовлетворительно!
